サイテロ、速読、断食

日本サイテロ協会関東支部

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  1. 2018/06/12(火) 20:18:29|
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真面目に

ゆで太郎行った後にスーパーに寄ってお菓子とか買うのやめた。
少なくとも今週金曜まではやめた。

なんか最近太ってきた気がするし、真面目に痩せたい。

というより、食べることに依存するのをやめたい。

もっと他の建設的なことに依存したい。


これまで何度も粗食をしようと思ったけど失敗してきた。
今回は真面目に頑張る。


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  1. 2018/05/29(火) 07:22:48|
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第2402回「ついつい食べてしまう夜食といえば?」

こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の一之瀬です今日のテーマ「ついつい食べてしまう夜食といえば?」です私の場合、夜食は手軽に食べれてしまうものをチョイスしてしまいますね例えば、冷凍食品の焼きおにぎりや、お茶漬けは夜食の定番になっていますでも、健康にはあまり良くないので、ほどほどにしないといけませんね皆さんにとってついつい食べてしまう夜食といえばなんですかたくさんの回答、お待ちしておりますトラ...
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カップ麺。

つい食べてしまうんだよな。

その対策としてお茶を飲んでる。



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  1. 2018/05/14(月) 22:34:19|
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老後のために生きている

人間は老後のためにかなりのエネルギーを割いていると言っても言い過ぎではないだろう。

結婚して子供を作るのも老後のため。
お金を貯めるのも老後のため。
健康に気を使うのも老後のため。。。


老後は貯金1億円必要って、92歳まで生きて月に25万も使う計算だけど、
年金もらう計算じゃないのか。
なんだか適当すぎる、統計の裏付けのなさすぎる数字だから信用できないし、
今20代30代の人が老後を考えたところで、未来はどうなってるかわかんないんだし漠然とした老後のために備えるって意味がないし、ただ今を無駄に消耗しているだけなんじゃないの?

それよりも確実な将来計画ために備えたほうがよっぽど健全。


サイテラーは何が起こってもいいように常日頃から健康に気を遣って、筋トレすべし。
ついでに断食もすべし!



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  1. 2018/02/26(月) 12:50:40|
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時間の削り方

最近読書に費やす時間がない。

疲れて睡眠時間が長くなっているのが原因だろう。

読書の時間を確保したいのなら、
何か優先順位の低いものをやらないようにしなければいけない。

例えば、二度寝だとか。
ゲーム実況動画の視聴だとか。
ツイッターだとか。
はたまた、このブログの更新自体も考えなくてはいけない。

でも人間、何かしら無駄な時間を過ごしてるんだよな。
例えば、スマホゲーやらタバコの時間ってすごく無駄だと思う。

それに、ご飯を買って、食べるってのもトータルで考えると結構時間がかかる。
睡眠も、質の良い睡眠なら5時間で済むかもしれない。

計測してない分だけ無駄に過ごしてしまうけど、きちんと配分すれば成果も出ると思う。



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  1. 2018/01/18(木) 22:29:28|
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